Wat beweegt jou?
Verander de manier waarop je je voelt door anders te bewegen en staan
Hoe voel jij je? En hoe wil jij je voelen?
In deze sessies kijk ik samen met jou hoe het komt dat je niet lekker in je vel steekt. We kijken naar je manier van bewegen, spanningspatronen, emoties die spelen, je gedachten… Eigenlijk alles wat je lichaam naar voren brengt in de manier waarop jij jezelf organiseert in beweging en de manier waarop je staat, zit of ligt.
“Movement is life. Life is a process. Improve the quality of the process and you improve the quality of life itself.” (Moshe Feldenkrais)
Mijn sessies zijn geworteld in de Feldenkraismethode en somatisch energetische therapie. Daarnaast gebruik ik de kennis die ik heb opgedaan met het werken met de fascia en organen d.m.v. Chakra segment massage en Organ Rebalancing.
Wil jij je weer lekker voelen in je lijf en vol gevoel, vreugde en energie bewegen?
- Deze sessies zijn heel geschikt voor jou als je veel spanning, bewegingsbeperkingen of pijn ervaart in de manier waarop beweegt en jezelf draagt.
- Ze helpen je ook als je het gevoel in je eigen lijf thuis te zijn kwijt bent geraakt.
- De meeste mensen ervaren al na enkele sessies dat ze met heel veel minder spanning en meer energie en vrijheid bewegen in het dagelijks leven.
Hoe werkt een online sessie?
In deze sessies ontmoeten we via zoom. Met mijn ogen en woorden begeleid ik je door een aantal specifieke bewegingsvariaties die jou bewust maken van gewoonten in denken en doen die jou beperken of spanning en pijn veroorzaken. Daarnaast help ik jou nieuwe mogelijkheden zien, ervaren en ontwikkelen om pijnvrij en met ontspanning, vrijheid en gemak te bewegen.
Hoe?
Door te voelen en van binnenuit waar te nemen en onderzoeken wat er in je lichaam gebeurd, terwijl je beweegt, ontdek je jouw specifieke bewegingspatronen en wordt je je bewust van ‘vergeten’ delen in je lichaam
Je krijgt inzicht in de relatie tussen jouw manier van bewegen, ademen en de patronen die jouw zenuwstelsel heeft ontwikkeld om om te gaan met bepaalde fysieke, mentale of emotionele uitdagingen. Hierdoor krijg je grip op wát je doet en hoé je dat doet. Je creëert nieuwe mogelijkheden van bewegen die jou helpen om oude spanningspatronen los te laten.
In de korte rustmomenten gedurende de sessie krijgt je zenuwstelsel de tijd om zich te re-organiseren en nieuwe, efficientere verbindingen te maken. Je zult al na een paar sessies merken dat je veel veerkrachtiger en met herboren vitaliteit in je leven staat.
Hoe werkt een hands-on sessie?
In deze lessen lig je, volledig aangekleed, op een lage tafel. Door te voelen en van binnenuit waar te nemen en onderzoeken wat er in je lichaam gebeurd, terwijl ik je beweeg, ontdek je jouw specifieke bewegingspatronen en wordt je je bewust van ‘vergeten’ delen in je lichaam
Je krijgt inzicht in de relatie tussen jouw manier van bewegen en jouw patronen in denken en voelen. Hierdoor krijg je grip op wát je doet en hoé je dat doet. Ook creëer je nieuwe mogelijkheden van bewegen die jou helpen chronische spanning los te laten..
In de kleine rustmomenten in de les krijgt je zenuwstelsel de tijd om zich te re-organiseren en nieuwe, efficientere verbindingen te maken. Je zult merken dat je hierdoor veel veerkrachtigere en met meer bewegingsvrijheid in je leven staat.