Wat beweegt jou?
Wat zou je doen als alles mogelijk was?
Wat beweegt jou?
Waar ging je aandacht naar toe toen je deze vraag las? Voelde je een sensatie, of bracht het een gevoel, een gedachte naar boven? Over jou of over je lichaam of je omgeving?
Hoe laat het je voelen?
Ik geloof in de kracht van vragen. Een goede vraag geeft je inzichten en maakt je bewust van wat er in je leeft en helpt je te zien welke andere mogelijkheden er zijn.
In deze week zullen we dansen in de open ruimte die we creëren als we onszelf vragen: ‘Hoe wil ik me voelen?’
Na afloop van dit retreat voel je :
- lekker in je vel
- zelfverzekerd, staand in je eigen licht
- duidelijk over wat je echte vreugde en vervulling geeft
- in staat om keuzes te maken die ondersteunen wie je bent en wat je wilt
- beweging met vrijheid en lichtheid
- opgeladen, ontspannen en goed uitgerust
Dus wat beweegt je? Brengt het je dichter bij hoe je je wilt voelen?
Bewegingen zijn acties, concrete keuzes die je naar een plek van vreugde of een plek van pijn brengen. Bewegingen hebben het lichaam nodig en uiten zich via het lichaam. Het zijn uitingen van gewaarwordingen, emoties, gevoelens, gedachten en overtuigingen die we hebben over onszelf of anderen. Onze bewegingen brengen ons ofwel in de richting van iets waar we naar verlangen, ofwel in de richting van iets waar we van weg zijn.
Er zijn bewegingen die ons helpen pijn te vermijden, bewegingen die pijn veroorzaken en bewegingen die onze innerlijke sprankeling uitbundig doen ontvlammen. Deze laatste zullen we ervaren wanneer we acties kiezen die in overeenstemming zijn met de handelwijze van ons lichaam, de expressie van onze ziel en onze gaven.
Dus wat beweegt je? Beweeg je vanuit angst of vreugde?
Tijd om de kaarten weer te schudden. Het mooie van beweging is dat het je innerlijke wereld in beroering brengt. Het opent je geest om verder te kijken dan wat jou blokkeert en nieuwe mogelijkheden te zien om bezield te leven en je innerlijke vonk weer vol vuur te laten schijnen.
Door bewust te vertragen, aanwezig te zijn, te verbinden, te onderzoeken, te spelen en te luisteren naar je lichaam en ziel, zul je ontdekken welke bewegingen je kunt maken naar echte innerlijke vreugde. En dat is waar deze innerlijke reis over zal gaan.
Dit is zeker iets voor jou als je:
- je sprankel wilt ontsteken en helder wilt stralen
- een voedende, respectvolle relatie met je lichaam wilt opbouwen
- graag speelt, creëert en danst om jezelf beter te leren kennen
- nieuwsgierig bent naar nieuwe mogelijkheden om dansend door het leven te gaan
- bereid bent om jezelf een beetje over de rand van je comfort-zone te bewegen om te groeien en te leren.
Move into Joy reizen zijn niet voor jou als je:
- er niet van houdt om in de natuur te zijn, creatief te zijn, te dansen en te bewegen.
- gelooft dat het aansteken van je sprankel afhangt van wat anderen doen en denken
- gehecht bent aan oude gedragspatronen, overtuigingen en gewoontes die je vast zetten
- niet klaar bent voor een ander verhaal.