Je gaat jouw zenuwstelsel nieuwe dingen leren. Ja, je leest het goed. Door aandacht te hebben voor hoe je beweegt, leert het zenuwstelsel nieuwe verbinden maken. Onbewust streeft ons zenuwstelsel namelijk naar de meest prettige manier om iets te doen. Maar wat als ons zenuwstelsel geen keuze heeft? Dat het maar één manier kent? Het is heel goed mogelijk dat de spanning en pijn in je rug veroorzaakt wordt door dit gebrek aan keuzes. Daarom nieuwe manieren leren, zodat jouw zenuwstelsel iets te kiezen heeft.

Deze cursus bestaat uit 10 uitgebreide lessen die je helpen om alle bewegingsrichtingen van je rug te onderzoeken door middel van veilige, zachte, bewuste bewegingen. Je kunt de cursus geheel in je eigen tijd doen. Je ontvangt 10 geluidsopnames die jou precies uitleggen hoe het werkt. Veel heb je niet nodig om het meeste uit deze lessen te halen. Een matje of dikke deken een kussentje én een rustige warme plek.

Daarnaast kun je met mij een gratis 45 minuten sessie afspreken, waarin we specifiek met jouw bewegingspatronen aan de slag gaan. Deze sessie ondersteunt je om optimaal te profiteren van de lessen in dit programma.